Local Time

  • Timezone: Asia/Manila
  • Date: Feb 08 2020 - Feb 10 2020
  • Time: 01:00 - 00:00
Category

Date

Feb 07 2020 - Feb 09 2020

Time

5:00 pm - 4:00 pm

ΤΡΙΗΜΕΡΟ MINDFULNESS ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

Retreat Date

Φεβ 07-09 2020

Location

Λαύκος (Lafkos), Πήλιο (Pelion)

Price

275€

Group size

Max 15 συμμετέχοντες

Στα χνάρια του Κενταύρου, στο μαγευτικό Πήλιο και στο χωριό του Λαύκου, αυτό το διήμερο είναι μια πρόσκληση για ανακάλυψη νέων τρόπων για ψυχοσωματική ισορροπία. Σε ένα μαγευτικό χώρο, με όλες τις σύγχρονες ανέσεις, με υπέροχη θέα στον Παγασητικό οι συμμετέχοντες θα μυηθούν στο ZhinengQigong, ένα είδος κινούμενου διαλογισμού και σε συνδυασμό με τις τεχνικές του NLP, του καθοδηγούμενου οραματισμού και των ήχων από τις ηχογαβάθες θα έρθουν σε επαφή με το εσωτερικό τους θεραπευτή και θα δημιουργήσουν τις προϋποθέσεις για νέες δυναμικές ισορροπίες στην καθημερινότητά τους.

HIGHLIGHTS

  • 2 Διανυκτερεύσεις σε διαμερίσματα 2 έως 4 ατόμων
  • 2 Πρωινά
  • Χρήση θερμαινόμενης πισίνας &Jacuzzi
  • Απεριόριστη χρήση ξύλων για τζάκι
  • Το διήμερο συντονίζει ο Ιωάννης Ε. Ντόβρος, Ολιστικός Θεραπευτής (Msc), Ψυχοθεραπευτής, https://pelionretreats.com/team/#dovros

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΑΡΟΧΕΣ

  • Συνεδρίες ολιστικών θεραπειών (https://pelionretreats.com/therapies/)
  • Γεύμα σε ταβέρνα 10,00 / άτομο / γεύμα . Το γεύμα στην ταβέρνα του χωριού, περιλαμβάνει ένας κυρίως πιάτο, σαλάτα για 2-4 άτομα, ορεκτικό για 2-4 άτομα. Δεν περιλαμβάνει ποτά, αναψυκτικά, γλυκά.
  • Το πρωινό σερβίρεται στα διαμερίσματα και αποτελείται από: Μαρμελάδα, τοπικό μέλι, τσάι βουνού, τοπικές ελιές, ψωμί – αρτοσκευάσματα από τον παραδοσιακό φούρνο του χωριού, δημητριακά, γιαούρτι, φρούτα, φέτα, ντομάτα, αγγούρι, γάλα φρέσκο. Σε κάθε διαμέρισμα θα υπάρχει καφές στιγμιαίος, καφές φίλτρου, ζάχαρη καθ’ όλη τη διάρκεια της διαμονής σας.
  • Η διαμονή προσφέρεται στο συγκρότημα κατοικιών EsperosSuites&Villas (www.esperospelion.gr) και η τιμή αφορά σε κοινή χρήση ενός διαμερίσματος από 2 έως 4 άτομα στους παρακάτω τύπους διαμερισμάτων.

ΤΥΠΟΙ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΩΝ

  • LoftSuiteΗ μοναδική αυτή κατοικία (50 τ.μ.) προσφέρει μια απόλυτη ισορροπία μεταξύ άνεσης και οικείας ζεστασιάς και φιλοξενεί έως και 3 άτομα. Στο ισόγειο βρίσκεται το ζεστό καθιστικό με το τζάκι και τον καναπέ που φιλοξενεί 1 άτομο και την πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα με την τραπεζαρία της. Η εσωτερική ξύλινη σκάλα οδηγεί στην κρεβατοκάμαρα (με διπλό κρεβάτι) που βρίσκεται σε ανοιχτή σοφίτα στον επάνω όροφο. Η κατοικία διαθέτει Flatscreen TV στο καθιστικό , δωρεάν WiFi, πλήρη ιματισμό, καλλυντικά μπάνιου, σεσουάρ, κεντρική θέρμανση και κλιματισμό στο καθιστικό.
  • JuniorSuiteΗ άνετη και φιλόξενη αυτή κατοικία (50 τ.μ.)  είναι ιδανική για να καλύψει την φιλοξενία έως και 4 ατόμων σε χώρο ενός επιπέδου. Στην είσοδο του διαμερίσματος  βρίσκεται το καθιστικό (με καναπέ που μετατρέπεται σε 2 μονά κρεβάτια) και το τζάκι όπως επίσης και ο χώρος της πλήρους εξοπλισμένης κουζίνας με την τραπεζαρία. Επιπλέον, στο διαμέρισμα υπάρχει 1 ξεχωριστή κρεβατοκάμαρα, με 2 μονά κρεβάτια, καθώς επίσης και το άνετο μπάνιο με ντουζιέρα. Η κατοικία διαθέτει Flatscreen TV στο καθιστικό , δωρεάν WiFi, πλήρη ιματισμό, καλλυντικά μπάνιου, σεσουάρ, κεντρική θέρμανση και κλιματισμό στο καθιστικό.
  • LoftVillaΗ μεγαλύτερη από τις κατοικίες του EsperosSuites&Villas, 90 τ.μ., είναι διαμορφωμένη σε 2 επίπεδα και φιλοξενεί έως και 7 άτομα. Στον πρώτο όροφο, η κατοικία διαθέτει ξεχωριστή κρεβατοκάμαρα με διπλό κρεβάτι και μπάνιο με ντουζιέρα ενώ στο ισόγειο βρίσκεται η δεύτερη άνετη κρεβατοκάμαρα με 2 μονά κρεβάτια και το δεύτερο μπάνιο. Το ισόγειο επίσης, διαθέτει τραπεζαρία με πλήρης εξοπλισμένη κουζίνα και  άνετο καθιστικό με 2 καναπέδες (φιλοξενούν 3 άτομα συνολικά) και τζάκι.
  • ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στην περίπτωση ζήτησης μονόκλινου, ο τύπος διαμερίσματος LoftSuite μπορεί να παραχωρηθεί σε 1 άτομο, με οικονομική επιβάρυνση 50,00ε στην συνολική τιμή συμμετοχής.

BOOKING STEPS

Ρώτησέ μας για διαθεσιμότητα ([email protected], [email protected])
Κάνε κράτηση της συμμετοχής σου
Κάνε like και Ενδιαφέρομαι στο link του retreat στο facebook
Ετοίμασε την αποσκευή σου για μια αναζωογονητική εμπειρία

Meridian clearing

You focus on breath control by activating the diaphragm to improve the activity of the deep muscles. You increase awareness of the neutral position and the range of the pelvic movement to activate the deep muscles. You learn the right connection between the head, neck, spine, chest and pelvis for proper body posture. The program is suitable for all ages, tailored to personal needs, and is great at increasing vitality. No previous experience is required.

Singing Bowl Mindfulness

We guide you into the meditative experience of the Tibetan singing bowls, where the vibrations stir the alpha and theta brain waves and help the body enter a state of deep serenity. You feel the self-healing forces of the body activated by the impact of yoga nidra and the effect of the sounds.

NLP interventions

NLP interventions and guided visualization are softly integrated in the singing bowls mindfullness sessions. You get in touch with the true needs of your organism as a whole, awakening your inner wisdom that makes deep and positive change sustainable. You explore psychosomatic symptoms and listen to their hidden healing message from a holistic perspective. Neuro-lingustic programming is applied in a group setting to compliment change in any area of your life, relationships, career, health, or spirituality. Systemic family or group constellations may be offered to enable you towards a positive transformation in your life.

ZhiNeng QiGong

We offer you a series of both dynamic and static QiGong, combining motion sequences as well as static healing postures. You become familiar with deep meditation techniques that put the self in the centre. You enact ZhiNeng QiGong, a type of moving meditation that puts the same emphasis on body and mind, activates the energy channels of the body, nourishes the organs and body systems and increases mental and physical consciousness. Zhineng QiGong combines “Qi” the energy of life, “Gong” daily effort and practice, “Zhi” wisdom and intelligence, and “Neng” ability in all its aspects.

Gallery

Hourly Schedule

Παρασκευή

-
Άφιξη στον ξενώνα
17:00 - 18:00
Γνωριμία με τον instructor του διημέρου και σύντομη γνωριμία των μελών
18:00 - 19:00
Zhineng Qigong
Είδος άσκησης που κινητοποιεί την ενέργεια του οργανισμού και ενεργοποιεί τον αυτοθεραπευτικό μηχανισμό. Θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους Qigong. Το Zhineng Qigong είναι μια μορφή κινούμενου διαλογισμού που δίνει την ίδια έμφαση στο σώμα και το μυαλό και περιλαμβάνει τόσο το δυναμικό όσο και το στατικό qigong, συνδυάζοντας μια αλληλουχία κινήσεων και στατικών θεραπευτικών στάσεων.
19:00 - 20:00
Πρώτη συνεδρία mindfulness
Πρώτη συνεδρία mindfulness με την συνοδεία των ηχογαβάθων και του γκόνγκ. Μέσα από τους ήχους και τις δονήσεις των ηχογαβάθων και με την βοήθεια του καθοδηγούμενου οραματισμού οι συμμετέχοντες θα βιώσουν μια μοναδική εμπειρία χαλάρωσης και ταυτόχρονα θα εξερευνήσουν τρόπους διεύρυνσης της συνειδητότητας τους.
-
Δείπνο σε παραδοσιακή ταβέρνα του χωριού
-
Ανάπαυση

Σάββατο

9:00 - 9:30
Διαλογισμός και εστίαση στην αναπνοή.
Σε αυτές τις συνεδρίες οι συμμετέχοντες μαθαίνουν σωστά την κοιλιακή αναπνοή και την ταοϊστική αναπνοή μέσα σε ένα διαλογιστικό ημίωρο.
9:30 - 11:00
Zhineng Qigong
Είδος άσκησης που κινητοποιεί την ενέργεια του οργανισμού και ενεργοποιεί τον αυτοθεραπευτικό μηχανισμό
11:00 - 12:00
Πρωινό
12:00 - 17:00
Ελεύθερος χρόνος
(Μπορείτε να αξιοποιήσετε τις εγκαταστάσεις του ξενώνα για χρήση της εσωτερικής θερμαινόμενης πισίνας και του jacuzzi, ή να λάβετε κάποια συνεδρία ολιστικής θεραπείας, όπως Κρανιοϊερή, Ρεφλεξολογία, Ολιστική μάλαξη, Βεντούζες, Ηχομασάζ και άλλες (www.pelionretreats.gr) κατόπιν ραντεβού.
17:00 - 18:00
Ομαδική συνεδρία NLP για την διαχείριση ψυχοσωματικών προβλημάτων.
18:00 - 19:00
Καθοδηγούμενος οραματισμός με συνοδεία των ηχογαβάθων με στόχο την ψυχοσωματική ισορροπία.
-
Δείπνο σε παραδοσιακή ταβέρνα του χωριού
-
Ανάπαυση

Κυριακή

9:00 - 9:30
Διαλογισμός και εστίαση στην αναπνοή
9:30 - 11:00
Zhineng Qigong
Είδος άσκησης που κινητοποιεί την ενέργεια του οργανισμού και ενεργοποιεί τον αυτοθεραπευτικό μηχανισμό
11:00 - 12:00
Πρωινό
12:00 - 14:00
Ελεύθερος χρόνος
(Μπορείτε να αξιοποιήσετε τις εγκαταστάσεις του ξενώνα για σάουνα ή πισίνα, ή να λάβετε κάποια συνεδρία ολιστικής θεραπείας, όπως Κρανιοϊερή, Ρεφλεξολογία, Ολιστική μασάζ, Βεντούζες, Ηχομασάζ και άλλες (www.pelionretreats.gr) κατόπιν ραντεβού (εδώ Αγγελική γράψε ότι τι παροχές έχετε)
14:00 - 15:00
Ομαδική συνεδρία NLP με στόχο την επαφή με τον εσωτερικό μας θεραπευτή.
15:00 - 16:00
Καθοδηγούμενος οραματισμός με συνοδεία των ηχογαβάθων με στόχο την ψυχοσωματική ισορροπία.
-
Αναχώρηση.

Leave a Comment

Start typing and press Enter to search